{"id":2092,"date":"2025-01-08T14:02:45","date_gmt":"2025-01-08T12:02:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/?p=2092"},"modified":"2025-04-25T10:54:39","modified_gmt":"2025-04-25T07:54:39","slug":"joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\/","title":{"rendered":"Joulun j\u00e4lkeisen bluesin voittaminen: Opas ty\u00f6h\u00f6npaluun helpottamiseen"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n\n\n\n<p>Juhlakausi on ilon, juhlan ja yhteyden aikaa. Mutta kun tuikkivat valot sammuvat ja arjen rutiinit palaavat, ei ole harvinaista, ett\u00e4 olo on hieman alakuloinen. T\u00e4m\u00e4 tunne, jota usein kutsutaan &#8221;joulun j\u00e4lkeiseksi masennukseksi&#8221;, voi saada ty\u00f6h\u00f6n paluun tuntumaan pelottavalta. Muutaman k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n toimenpiteen avulla voit kuitenkin siirty\u00e4 sujuvasti uuteen vuoteen ja aloittaa ty\u00f6viikkosi my\u00f6nteisesti.<br><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Tunnusta tunteesi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>On normaalia, ett\u00e4 olo on hieman alakuloinen juhlapyhien j\u00e4nnityksen j\u00e4lkeen. Tunnusta n\u00e4m\u00e4 tunteet sen sijaan, ett\u00e4 tukahdutat ne. Juhlakausi on t\u00e4ynn\u00e4 kohonneita tunteita, ja siirtyminen takaisin rutiiniin vie aikaa.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Aloita pienill\u00e4 tavoitteilla<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c4l\u00e4 hukuta itse\u00e4si sy\u00f6ksym\u00e4ll\u00e4 p\u00e4\u00e4 edell\u00e4 suuriin teht\u00e4viin. Jaa sen sijaan ty\u00f6m\u00e4\u00e4r\u00e4si pienempiin, hallittaviin vaiheisiin. Jopa yhden tai kahden pienen teht\u00e4v\u00e4n suorittaminen voi auttaa sinua saamaan vauhtia takaisin ja rakentamaan itseluottamusta.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Luo loman j\u00e4lkeinen kohokohtafilmi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Pohdi iloisia hetki\u00e4, joita olet kokenut juhlapyhien aikana. Olipa kyse sitten valokuvista, p\u00e4iv\u00e4kirjojen kirjoittamisesta tai vain tarinoiden jakamisesta yst\u00e4vien kanssa, iloisten muistojen muisteleminen voi kohottaa mielialaa ja auttaa arvostamaan vuodenaikaa sen sijaan, ett\u00e4 kaipaisit sit\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Suunnittele jotain, mit\u00e4 odottaa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Kun horisontissa on jotain j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4\u00e4, se voi kohottaa mielialaa. Suunnittele viikonloppuretki, varaa aikaa l\u00e4heistesi kanssa tai varaa jokin aktiviteetti, josta nautit. Pieni herkku voi tehd\u00e4 paluun rutiiniin siedett\u00e4v\u00e4mm\u00e4ksi.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Harjoittele itsehoitoa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Kiireisen lomakauden j\u00e4lkeen aseta hyvinvointisi etusijalle. Sy\u00f6 ravitsevia aterioita, pid\u00e4 nestett\u00e4 ja lep\u00e4\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4sti. Harrasta joogaa, k\u00e4vely\u00e4 tai jopa lyhyit\u00e4 meditaatio-istuntoja stressin hallitsemiseksi ja mielialan kohottamiseksi.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Yhteyden palauttaminen tarkoitukseesi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Paluu t\u00f6ihin tauon j\u00e4lkeen voi olla haastavaa, mutta se on my\u00f6s tilaisuus pohtia, miksi teet sit\u00e4, mit\u00e4 teet. Tarkastele uudelleen tavoitteitasi ja muistuta itse\u00e4si siit\u00e4, millainen vaikutus ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4ll\u00e4si on, olipa kyse sitten asiakkaista, ty\u00f6tovereista tai laajemmasta yhteis\u00f6st\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>7. Helpota paluuta rutiineihin<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Sinun ei tarvitse hyp\u00e4t\u00e4 suoraan t\u00e4ysill\u00e4. Palauta v\u00e4hitellen s\u00e4\u00e4nn\u00f6lliset rutiinit, kuten aikaisempi her\u00e4\u00e4minen tai aterioiden valmistaminen etuk\u00e4teen, jotta voit sopeutua ilman, ett\u00e4 tunnet olosi ylivoimaiseksi.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>8. Puhu jollekulle<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Jos joulun j\u00e4lkeinen masennus tuntuu ylivoimaiselta, \u00e4l\u00e4 ep\u00e4r\u00f6i pyyt\u00e4\u00e4 tukea. Olipa kyseess\u00e4 kollega, yst\u00e4v\u00e4 tai ammattilainen, tunteiden jakaminen voi tuoda helpotusta ja hy\u00f6dyllisi\u00e4 n\u00e4k\u00f6kulmia.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hyv\u00e4ksy uusi alku<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Lomien loppuminen ei ole ilon loppu &#8211; se on uuden luvun alku. K\u00e4yt\u00e4 t\u00e4m\u00e4 aika siihen, ett\u00e4 asetat aikomuksia uutta vuotta varten, keskityt itsesi parantamiseen ja otat vastaan edess\u00e4 olevat mahdollisuudet.<br>Muista, ett\u00e4 on ihan okei, jos olo on hieman alakuloinen, mutta n\u00e4iden strategioiden avulla l\u00f6yd\u00e4t rytmisi ja saat motivaatiosi takaisin hetkess\u00e4. Malja tasapainon, kasvun ja onnellisuuden vuodelle! \ud83c\udf89<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Miten k\u00e4sittelet lomien j\u00e4lkeist\u00e4 masennusta? Jaa vinkkisi kommenteissa &#8211; haluaisimme kuulla sinusta!<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Juhlakausi on ilon, juhlan ja yhteyden aikaa. Mutta kun tuikkivat valot sammuvat ja arjen rutiinit palaavat, ei ole harvinaista, ett\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":2101,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[139,125,141],"class_list":["post-2092","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-blues","tag-healthcare","tag-office-life"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Joulun j\u00e4lkeisen bluesin voittaminen: Opas ty\u00f6h\u00f6npaluun helpottamiseen -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Joulun j\u00e4lkeisen bluesin voittaminen: Opas ty\u00f6h\u00f6npaluun helpottamiseen -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Juhlakausi on ilon, juhlan ja yhteyden aikaa. Mutta kun tuikkivat valot sammuvat ja arjen rutiinit palaavat, ei ole harvinaista, ett\u00e4 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\/\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100094279863502\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-08T12:02:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-25T07:54:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.omegayksi.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/BackToWorkCover-2.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"924\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Racheal Ajao\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Racheal Ajao\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/sv\\\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/sv\\\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Racheal Ajao\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/69eb844b6fc5c4c63671183c4c005f6e\"},\"headline\":\"Joulun j\u00e4lkeisen bluesin voittaminen: Opas ty\u00f6h\u00f6npaluun helpottamiseen\",\"datePublished\":\"2025-01-08T12:02:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-25T07:54:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/sv\\\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\\\/\"},\"wordCount\":461,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/sv\\\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/BackToWorkCover-2.png\",\"keywords\":[\"blues\",\"healthcare\",\"office life\"],\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/sv\\\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/sv\\\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\\\/\",\"name\":\"Joulun j\u00e4lkeisen bluesin voittaminen: Opas ty\u00f6h\u00f6npaluun helpottamiseen -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/sv\\\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/sv\\\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/BackToWorkCover-2.png\",\"datePublished\":\"2025-01-08T12:02:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-25T07:54:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/sv\\\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/sv\\\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/sv\\\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/BackToWorkCover-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/BackToWorkCover-2.png\",\"width\":1640,\"height\":924},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/sv\\\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Joulun j\u00e4lkeisen bluesin voittaminen: Opas ty\u00f6h\u00f6npaluun helpottamiseen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/\",\"name\":\"Omegayksi Oy\",\"description\":\"Laadukasta palvelua suurella syd&auml;mell&auml;\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/#organization\",\"name\":\"Omegayksi Oy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/cropped-cropped-cropped-Omegayksi-photomod3-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/cropped-cropped-cropped-Omegayksi-photomod3-1.png\",\"width\":1600,\"height\":929,\"caption\":\"Omegayksi Oy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/profile.php?id=100094279863502\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/69eb844b6fc5c4c63671183c4c005f6e\",\"name\":\"Racheal Ajao\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"\\\/\\\/www.gravatar.com\\\/avatar\\\/8df73116355c93aac286cb3c6c25ea9f?s=96&#038;r=g&#038;d=mm\",\"url\":\"\\\/\\\/www.gravatar.com\\\/avatar\\\/8df73116355c93aac286cb3c6c25ea9f?s=96&#038;r=g&#038;d=mm\",\"contentUrl\":\"\\\/\\\/www.gravatar.com\\\/avatar\\\/8df73116355c93aac286cb3c6c25ea9f?s=96&#038;r=g&#038;d=mm\",\"caption\":\"Racheal Ajao\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omegayksi.fi\\\/sv\\\/author\\\/rachealina\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Joulun j\u00e4lkeisen bluesin voittaminen: Opas ty\u00f6h\u00f6npaluun helpottamiseen -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Joulun j\u00e4lkeisen bluesin voittaminen: Opas ty\u00f6h\u00f6npaluun helpottamiseen -","og_description":"Juhlakausi on ilon, juhlan ja yhteyden aikaa. Mutta kun tuikkivat valot sammuvat ja arjen rutiinit palaavat, ei ole harvinaista, ett\u00e4 [&hellip;]","og_url":"http:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\/","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100094279863502","article_published_time":"2025-01-08T12:02:45+00:00","article_modified_time":"2025-04-25T07:54:39+00:00","og_image":[{"width":1640,"height":924,"url":"http:\/\/www.omegayksi.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/BackToWorkCover-2.png","type":"image\/png"}],"author":"Racheal Ajao","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"Racheal Ajao","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"2 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\/#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\/"},"author":{"name":"Racheal Ajao","@id":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/#\/schema\/person\/69eb844b6fc5c4c63671183c4c005f6e"},"headline":"Joulun j\u00e4lkeisen bluesin voittaminen: Opas ty\u00f6h\u00f6npaluun helpottamiseen","datePublished":"2025-01-08T12:02:45+00:00","dateModified":"2025-04-25T07:54:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\/"},"wordCount":461,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/#organization"},"image":{"@id":"http:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/BackToWorkCover-2.png","keywords":["blues","healthcare","office life"],"articleSection":["Blog"],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\/","url":"http:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\/","name":"Joulun j\u00e4lkeisen bluesin voittaminen: Opas ty\u00f6h\u00f6npaluun helpottamiseen -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/BackToWorkCover-2.png","datePublished":"2025-01-08T12:02:45+00:00","dateModified":"2025-04-25T07:54:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"http:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/BackToWorkCover-2.png","contentUrl":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/BackToWorkCover-2.png","width":1640,"height":924},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/joulun-jalkeisen-bluesin-voittaminen-opas-tyohonpaluun-helpottamiseen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Joulun j\u00e4lkeisen bluesin voittaminen: Opas ty\u00f6h\u00f6npaluun helpottamiseen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/#website","url":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/","name":"Omegayksi Oy","description":"Laadukasta palvelua suurella syd&auml;mell&auml;","publisher":{"@id":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/#organization","name":"Omegayksi Oy","url":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cropped-cropped-cropped-Omegayksi-photomod3-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cropped-cropped-cropped-Omegayksi-photomod3-1.png","width":1600,"height":929,"caption":"Omegayksi Oy"},"image":{"@id":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100094279863502"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/#\/schema\/person\/69eb844b6fc5c4c63671183c4c005f6e","name":"Racheal Ajao","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/8df73116355c93aac286cb3c6c25ea9f?s=96&#038;r=g&#038;d=mm","url":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/8df73116355c93aac286cb3c6c25ea9f?s=96&#038;r=g&#038;d=mm","contentUrl":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/8df73116355c93aac286cb3c6c25ea9f?s=96&#038;r=g&#038;d=mm","caption":"Racheal Ajao"},"url":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/author\/rachealina\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/BackToWorkCover-2.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2092"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2092\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2107,"href":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2092\/revisions\/2107"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omegayksi.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}